足元冷えに足首ウォーマー [美容＆健康]
今年の冬は、日本最高に寒いです。
家の中にいても足元冷えますよね。
そうすると、夜、よく眠れない。
でも、私はこれがあるから大丈夫です！
あったかいんです、この足元ウォーマー。
内側シルクの天然素材。
もう手放せません〜。
今日もチリツモ応援お願いします。⇒ ⇒ ⇒
家の中にいても足元冷えますよね。
そうすると、夜、よく眠れない。
でも、私はこれがあるから大丈夫です！
あったかいんです、この足元ウォーマー。
内側シルクの天然素材。
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「膀胱づもり」が狂うと [美容＆健康]
芸人のハイヒールリンゴが言っていた
女子トイレの順番待ちでの「膀胱づもり」ってわかります。
以前、女子トイレで待ってた人のところに
子供を連れた母親が割り込んできて譲ってあげたら
４番目の人が「後ろの人のことも考えろ」とクレーム出したことありましたね。
そしたら、譲った最前の人も、同意した２、３番目の人も後ろに回って
文句を言った４番目の人が先頭になったそうです。
これに対して、男の人からは
「そんな細かいこと言わなくてもいいのに」という批判が出ましたね。
でも、クレーム言った人はきっと切羽詰まってたんだと思います。
私も実は、ちょっと似たようなことがありました。
我慢して並んで、ようやく先頭になって、さぁ次は自分、という時に
子連れのお母さんが「すいません、この子我慢できないんで」と
当たり前のようにスタスタ私の目に。
トイレって、もう次はいけると思うと
膀胱はもう今か今かと緩みかけてきますよね。
そんな感じになっていたので、私は怒りが込めあげてきて
「みんな同じく我慢してならんですんですよ。
子供も大人も同じでしょう」と言ったんです。
ちょっと険悪なムードになったけど
子供だから列乱していい、ってことないですよね。
特にトイレの順番待ちで。
こっちだって「膀胱づもり」があるのに。
で、誰かが出てきたら、その母親は
その母親は「すいません、子供なのに」と入ってしまった。
私はイラっときましたが、歯を食いしばって
一旦緩みかけた膀胱をぐっとこらえました。
女性は年を重ねるとトイレが近くなるから
横入りＮＧですよね。
「膀胱づもり」が狂うと、もれちゃいそうになるから。
我慢できない子供に譲るのに
目くじら立てた自分がカッコ悪かったけど
後ろにいた人で内心、面白くなかった人もいたはずです。
平気そうな顔しても、みんな結構必死になって
我慢していることもあるんじゃないかと思う。
これって、結構切実な問題ですよね。
だから、私、人の多いところに行くのがあまり好きじゃない。
一旦群衆の中に入ったら身動き取れなくなるでしょう。
そういえば、この前長野行きの列車が15時間止まって
一つしかないトイレを共有、ってことありましたね。
雪の中閉じ込められたってことより
トイレが一つしかないことにおののきました。
私、夜もなんどもトイレに起きるけど
そういうことができない状況だとパニックになりそうで。
よく、戦中戦後を描いたドラマで列車に乗ってるとこ見ると
座る場所もないくらいものっすごい混んでますよね。
あれでトイレ、どうしたんだろう、っていつも思う。
それと、やはりドラマで、誘拐されたり拉致されたりして
鎖に繋がれてるの見ると、トイレ心配してしまいます。
それに、中年になると
ただでさえ、笑ったりくしゃみしたりしただけで・・・
いやー、笑い事じゃないよね。
＞“出先でトイレを気にしない”【ペポカボチャ種子エキス+クランベリー】
↑かぼちゃの種が尿もれに効くという情報ゲット。
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女子トイレの順番待ちでの「膀胱づもり」ってわかります。
以前、女子トイレで待ってた人のところに
子供を連れた母親が割り込んできて譲ってあげたら
４番目の人が「後ろの人のことも考えろ」とクレーム出したことありましたね。
そしたら、譲った最前の人も、同意した２、３番目の人も後ろに回って
文句を言った４番目の人が先頭になったそうです。
これに対して、男の人からは
「そんな細かいこと言わなくてもいいのに」という批判が出ましたね。
でも、クレーム言った人はきっと切羽詰まってたんだと思います。
私も実は、ちょっと似たようなことがありました。
我慢して並んで、ようやく先頭になって、さぁ次は自分、という時に
子連れのお母さんが「すいません、この子我慢できないんで」と
当たり前のようにスタスタ私の目に。
トイレって、もう次はいけると思うと
膀胱はもう今か今かと緩みかけてきますよね。
そんな感じになっていたので、私は怒りが込めあげてきて
「みんな同じく我慢してならんですんですよ。
子供も大人も同じでしょう」と言ったんです。
ちょっと険悪なムードになったけど
子供だから列乱していい、ってことないですよね。
特にトイレの順番待ちで。
こっちだって「膀胱づもり」があるのに。
で、誰かが出てきたら、その母親は
その母親は「すいません、子供なのに」と入ってしまった。
私はイラっときましたが、歯を食いしばって
一旦緩みかけた膀胱をぐっとこらえました。
女性は年を重ねるとトイレが近くなるから
横入りＮＧですよね。
「膀胱づもり」が狂うと、もれちゃいそうになるから。
我慢できない子供に譲るのに
目くじら立てた自分がカッコ悪かったけど
後ろにいた人で内心、面白くなかった人もいたはずです。
平気そうな顔しても、みんな結構必死になって
我慢していることもあるんじゃないかと思う。
これって、結構切実な問題ですよね。
だから、私、人の多いところに行くのがあまり好きじゃない。
一旦群衆の中に入ったら身動き取れなくなるでしょう。
そういえば、この前長野行きの列車が15時間止まって
一つしかないトイレを共有、ってことありましたね。
雪の中閉じ込められたってことより
トイレが一つしかないことにおののきました。
私、夜もなんどもトイレに起きるけど
そういうことができない状況だとパニックになりそうで。
よく、戦中戦後を描いたドラマで列車に乗ってるとこ見ると
座る場所もないくらいものっすごい混んでますよね。
あれでトイレ、どうしたんだろう、っていつも思う。
それと、やはりドラマで、誘拐されたり拉致されたりして
鎖に繋がれてるの見ると、トイレ心配してしまいます。
それに、中年になると
ただでさえ、笑ったりくしゃみしたりしただけで・・・
いやー、笑い事じゃないよね。
＞“出先でトイレを気にしない”【ペポカボチャ種子エキス+クランベリー】
↑かぼちゃの種が尿もれに効くという情報ゲット。
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抜け毛対策には鉄分補給 [美容＆健康]
「姉さん、髪の毛、薄くなってきたね・・・」
この間、妹に薄毛を指摘されました。
たしかにこの頃、シャンプーの度に、抜け毛が
増えたなとは思っていたのです。
頭の皮膚が痒くなるなることも多くて
どうもこれは、更年期と関係あるみたいです。
毛髪の成長を促す女性ホルモンが減って
その代わりに男性ホルモンが増え
毛乳頭細胞から成長を抑えるシグナルが出て
毛が細くなったり、伸びなくなってしまう。
毛髪の生える皮膚が乾燥し、抜け毛も増えて、薄毛になる。
仕方ないって言えば仕方ないけど、なんか憂鬱。
薄いだけじゃなく、髪の毛にハリやコシもないし
だから、若々しさが失われてしまって。
ストレスとか、不規則な生活はないし
過度なダイエットもしてないから
やっぱり「老化」だと認めざるを得ないでしょう。
だから防ぎようがない、と思うと
ちょっと絶望的。
でも、食事を改善すると少しはいいみたいですね。
抜け毛対策には鉄分補給だそうです。
ご飯
味噌汁
切り干し大根とあさりの煮物
納豆
こんな献立がいいみたいです。
雑穀入り切り干し大根とあさりの煮物
作者：mint74
■材料（３人分）
タマチャンショップの三十雑穀 / 大さじ２
切り干し大根 / ３０ｇ
冷凍あさりの剥き身 / ５０ｇ
にんじん / ３０ｇ
油揚げ / 1枚
☆水 / ４００ｃｃ
☆だしの素 / 小さじ１
☆しょうゆ / 大さじ１
☆みりん / 大さじ１
☆料理酒 / 大さじ１
☆さとう / 小さじ１
■レシピを考えた人のコメント
あさりの出汁旨みがよく出ています。雑穀も煮汁を吸って柔らか。
詳細を楽天レシピで見る
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この間、妹に薄毛を指摘されました。
たしかにこの頃、シャンプーの度に、抜け毛が
増えたなとは思っていたのです。
頭の皮膚が痒くなるなることも多くて
どうもこれは、更年期と関係あるみたいです。
毛髪の成長を促す女性ホルモンが減って
その代わりに男性ホルモンが増え
毛乳頭細胞から成長を抑えるシグナルが出て
毛が細くなったり、伸びなくなってしまう。
毛髪の生える皮膚が乾燥し、抜け毛も増えて、薄毛になる。
仕方ないって言えば仕方ないけど、なんか憂鬱。
薄いだけじゃなく、髪の毛にハリやコシもないし
だから、若々しさが失われてしまって。
ストレスとか、不規則な生活はないし
過度なダイエットもしてないから
やっぱり「老化」だと認めざるを得ないでしょう。
だから防ぎようがない、と思うと
ちょっと絶望的。
でも、食事を改善すると少しはいいみたいですね。
抜け毛対策には鉄分補給だそうです。
ご飯
味噌汁
切り干し大根とあさりの煮物
納豆
こんな献立がいいみたいです。
雑穀入り切り干し大根とあさりの煮物
作者：mint74
■材料（３人分）
タマチャンショップの三十雑穀 / 大さじ２
切り干し大根 / ３０ｇ
冷凍あさりの剥き身 / ５０ｇ
にんじん / ３０ｇ
油揚げ / 1枚
☆水 / ４００ｃｃ
☆だしの素 / 小さじ１
☆しょうゆ / 大さじ１
☆みりん / 大さじ１
☆料理酒 / 大さじ１
☆さとう / 小さじ１
■レシピを考えた人のコメント
あさりの出汁旨みがよく出ています。雑穀も煮汁を吸って柔らか。
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